1、先将猪腰，切片，切花，凉水下锅 ， 加料酒过水 。然后捞出备用 。
2、葱，姜，蒜 ， 辣椒，都切成段备用 。
【火爆腰火爆腰花的家常做法 爆腰花的家常做法】3、将青椒切段备用 。
4、起锅烧油，加入青椒配料，炒到断生 。
5、加入腰花，酱油，醋少许，盐 ， 白糖少许，最后加入鸡精 ， 耗油少许，拌匀后出锅 。
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