1、洗头的次数不要太勤，不要太久，间隔最好是2-5天 。
【老是掉头发怎么办 老是掉头发怎么办最有效的方法】2、洗发时用温水将头发打湿 ， 按摩头皮涂抹洗发水，洗发水不要接触到头皮 。
3、将洗发水在手中揉搓起泡 ， 均匀涂抹在头发上，能保持头皮清洁和活血 。
4、戒烟戒酒，喝酒和吸烟使头皮毛细管收缩，影响头发的正常发育生长 。
5、洗发水的选择有讲究，选用对头皮和头发无刺激性的无硅油不刺激的天然洗发剂6、选用黄杨木梳和猪鬃头刷，去除头屑，增加头发光泽，按摩头皮，促进血液循环 。
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