什么是力量举训练什么是力量举_生活知道

1、力量举是一种有别于一般举重的新的举重竞技项目，包括深蹲、卧推和硬拉。它本来是基本力量训练的重要手段，后来发展为独立的体育运动竞赛项目。【什么是力量举训练什么是力量举】

2、这个项目开始盛行于英、美等国，逐步普及到其他国家。比赛顺序是先进行深蹲，然后卧推和硬拉。1972年国际力量举联合会（International Powerlifting Federation）正式成立，会址设在美国。至2021年， IPF已有105个会员国家或地区。中国于2020年11月作为会员国加入IPF 。