1、力量举是一种有别于一般举重的新的举重竞技项目，包括深蹲、卧推和硬拉 。它本来是基本力量训练的重要手段，后来发展为独立的体育运动竞赛项目 。
【什么是力量举训练 什么是力量举】
2、这个项目开始盛行于英、美等国 ， 逐步普及到其他国家 。比赛顺序是先进行深蹲，然后卧推和硬拉 。1972年国际力量举联合会（International Powerlifting Federation）正式成立，会址设在美国 。至2021年 ， IPF已有105个会员国家或地区 。中国于2020年11月作为会员国加入IPF 。
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