1、男性备孕应以蛋白质的保健品为主 。蛋白质是人体的基础营养,是生成精子的重要原材料 。它就好比一座高楼的钢筋水泥,少了它,人体的新陈代谢和生理功能都会受到影响,甚至无从谈起 。
2、男性备孕应以锌硒为核心 。男性体内的锌、硒主要集中在生殖系统,它们因此被称为男人的生命之花、体内黄金 。
【男人生孩子可以吃什么性保健品 男人需要知道这些】3、男性备孕多吃富含镁的食物 。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性的生育能力 。含镁量较高的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品 。
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