1、如果是针对缺铁性贫血的患者来说，动物性食物是最好的来源，比如肝制品，鸡肝、鸭肝等，还有红肉类，牛肉、羊肉、猪肉等都是含铁特别丰富的食物，不是像很多人认为的喝红糖水、吃大枣等都是可以补铁的，这是中医的红色的食物本身就可以入血，改变血虚的症状 ， 对于补铁的效果一定是吃动物性食物的效果比较好 。
【补铁的食物排行榜 补铁的食物】
2、另外，还要吃新鲜的蔬菜和水果，它本身含有维生素C可以促进铁的吸收 ， 起到非常好的促进血液中铁的吸收，促进血红蛋白的形成 。
经验总结扩展阅读
-
2022年9月29日适合制作寿衣吗 2022年9月29日是制作寿衣吉日吗
-
2023年农历七月初三宜修路吗 2023年8月18日是修路的黄道吉日吗
-
-
-
-
谈情说理|真给国人丢脸！一网红在伊朗侮辱女性被鞭刑，录制女性视频59部
-
2022年农历十一月十九宜入学吗 2022年12月12日入学黄道吉日
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
一个女人在和你来往时 女人在和你来往时，对你动了真情，发自内心看重你
