1、大肚腩往往是肥胖患者的表现，肥胖患者由于全身脂肪含量比较高，肚子是很容易大的 。
2、想去掉大肚腩，首先需要调整饮食的结构及减少饮食的摄入量，减少碳水化合脂肪含量高的食物，并适当的进行运动锻炼，加大消耗，多进行有氧运动，可酌情使用器械运动，加大肌肉含量，加大基础的代谢率，调整生活习惯规律的饮食，睡眠充足的睡眠，也可对减肥有一定帮助 。
【减掉大肚子的方法 减掉大肚子的方法简述】3、另外，避免抽烟，酗酒等不良习惯，对减肥有一定的促进作用 。
经验总结扩展阅读
-
2023年农历九月初三宜疏通管道吗 2023年10月17日适合疏通管道吗
-
2023年3月合帐黄道吉日 2023年3月哪天适合合帐
-
-
-
-
-
-
2022年9月28日看病行吗 2022年9月28日是看病吉日吗
-
-
-
-
2022年农历十一月初七宜安装窗帘吗 2022年11月30日安装窗帘行吗
-
2020年四月最后一天四月三十日子好不好？什么是日值灭没？
-
-
-
高挺|95后海南美女因晨跑照“走红”，身材紧致吸睛，网友：太有气质了
-
-
-
-
