运动协调能力训练方法协调能力训练方法_生活知道

1、不习惯动作之各种身体练习；
2、反向完成动作；
【运动协调能力训练方法协调能力训练方法】3、改变已习惯动作速度与节奏；
4、以游戏方式完成复杂动作；

5、要求创造性改变完成动作方式；
6、采不习惯组合动作，使已掌握动作更加复杂化练习；
7、改变动作空间范围；
8、利用各器械或自然环境做各种较复杂练习；
9、适时用信号或有条件刺激以使运动员做改变动作之各种练习。