1、可以喝一些具有清肝明目、补肝、肾明目的中药做的茶饮，也可以使用一味中药，也可用几味中药配伍 。
【喝什么茶保护眼睛 喝什么茶保护眼睛最好】2、常用的具有清肝明目的中药，有白菊花、决明子 ， 夏季多湿热 ， 白菊花具有清肝明目、清热解毒的功效；决明子具有清肝明目、清热、润肠、通便的功效，适合夏季饮用；枸杞子具有补肝肾、强筋骨、明目的功效 。该中药药性平和，冬夏皆宜，并且味道甘甜，适合做茶饮 。
3、枸杞子可单独泡水喝，也可与菊花、决明子、金银花等配伍 。
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