【5公里跑步配速多少合适 5公里跑步配速多少合适 50岁】1、5公里跑步配速可以是30分钟，普通人可以将“每公里6分钟”视为大众化的配速水平，作为一种参照 。但绝对的、适合所有人的5公里配速标准，是不存在的 。
2、可以根据不同的跑步方案，会有不同的配速要求 。比如10公里法特莱克跑中，有快走、有慢跑、有快跑、有轻松跑，相互交替组成，每一段距离的跑步速度都会不同 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
-
-
-
-
-
-
大脸|发型到底有多重要？当女孩剪完公主切后，网友：大脸妹子的救星
-
-
-
总有人说 你是谁，往往就会遇见谁，就会遭遇怎样的人生和感情
-
-
莎士比亚说：“草率的婚姻少美满。|一定要对婚姻谨慎，看清男人背后的家庭
-
品牌|脸上痘印怎么最快淡化 真正有效的祛痘品牌排行榜前十名
-
鸡胸肉 景甜终于换发型！掀起刘海扎盘发高级大气，真空穿西装快认不出来
-
-
-
-
