1、石榴含糖量算低到中等 。
2、它的血糖生成指数在31% ， 血糖生成负荷为3，含糖量在14%以上，100克石榴里面含的含糖量为10-20克，提供50-90千卡的热量 。吃的量可以适当，每天可以吃100g，但是需要减少相应热卡的主食，减少对血糖的影响 。最好选择在两餐之间吃石榴，或是睡前吃点石榴，在血糖控制良好的情况吃 。
【石榴是不是糖分很高 石榴的糖分高不高】
经验总结扩展阅读
-
-
-
-
-
-
高挺|95后海南美女因晨跑照“走红”，身材紧致吸睛，网友：太有气质了
-
2020年四月最后一天四月三十日子好不好？什么是日值灭没？
-
-
2022年农历十一月初七宜安装窗帘吗 2022年11月30日安装窗帘行吗
-
-
-
-
-
-
2023年3月合帐黄道吉日 2023年3月哪天适合合帐
-
-
2023年农历九月初三宜疏通管道吗 2023年10月17日适合疏通管道吗
-
-
2022年9月28日看病行吗 2022年9月28日是看病吉日吗
-
