孕妇补铁吃什么蔬菜水果怀孕期间补铁吃什么水果好_生活知道

1、菠萝：菠萝中富含葡萄糖、维生素B、磷、铁等多种营养物质，孕妇食用菠萝不仅能够补铁，还能够帮助孕妈清理肠胃、助消化 【孕妇补铁吃什么蔬菜水果怀孕期间补铁吃什么水果好】

2、樱桃：樱桃娇小玲珑、惹人怜爱。吃起来也是甜中带酸，果肉纯美。在补铁的水果家族中，樱桃的含铁量可是位居榜首。
3、苹果：苹果含有较多的钾、磷，但是有很多人都不知道苹果还富含铁元素。