月经是女性必然经历的生理现象 ， 健康女性平均一生会有400次月经，按照每次5天来算，一生中有五年半的时间是在生理期度过的，但超过八成的女性会受到痛经困扰，身边不乏有人因此疼晕过去，严重的影响学习、工作和生活 。痛经是怎么回事？到底有多痛？
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痛经是怎么回事？
痛经主要指经期前后或行经期间 ， 出现下腹部痉挛性疼痛，并伴有全身不适的症状 。痛经分为原发性痛经和继发性痛经 。原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病 ， 确切病因至今尚不明确 ， 没有一个理论能全面解释此症候群 。而继发性痛经则是有器质性病变，是内异症、子宫肌瘤、盆腔炎症等妇科疾病引起的 。
痛经到底有多痛？
一般痛经时会下腹部胀痛、冷痛、刺痛、隐痛、坠痛、痉挛性疼痛，严重者疼痛会延至腰背部，甚至涉及大腿及足部 。另外，有些人还伴有乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状 。
而根据疼痛程度，痛经一般分为3度 。
轻度：小腹疼痛明显 ， 伴腰部酸痛 ， 但能坚持工作，无全身症状 。
中度：小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、恶心呕吐 ， 用止痛措施能使疼痛暂缓 。
重度：小腹疼痛难忍，严重影响工作学习和日常生活 ， 必须卧床休息，患者常会有腰部酸痛、冷汗淋漓、呕吐腹泻或肛门坠胀等症状 ， 采用止痛措施无明显缓解 。
痛经怎么办
首先，建议先到医院检查，排除妇科其他疾病 。在平时多注意经期卫生 ， 保持稳定和良好的情绪，避免剧烈运动和过度劳累，避免盆浴和游泳，忌生冷食物等，行经时避免过度劳累 ， 少吃寒凉生冷或刺激性的食物 ， 在一定程度上可以减少痛经的发生 。
【女人痛经到底是怎么回事?】此外，学习和工作压力过大，心情压抑，同样也会造成痛经 ， 因此月经前后避免恐惧、忧虑和紧张的情绪对预防痛经也有一定的作用 。
