1、栗子热量：185大卡/100g 。
【板栗的热量 板栗的热量等于多少米饭】2、板栗属坚果类 ， 淀粉含量高，但没有其他坚果那样富含油脂 。干板栗的碳水化合物达到77% ， 与粮谷类中的米、面、豆差不多，即便是鲜板栗也有40%之多，接近红薯的两倍 。鲜板栗含有植物蛋白质，少量脂肪和丰富的碳水化合物，含钙、钾、镁、锌等矿物质，每百克板栗含钾高达442毫克，属于高钾食物 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
-
-
网上有这样一个问题：“人是怎样废掉的？”其中有一条高赞回答说：“低层次水平里追求稳定 “差不多”的态度，失去成长突破的机会
-
-
-
运动 冬天是减肥关键期，牢记4个“技巧”，或许养成易瘦体质也并不难
-
-
2500元预算就买这4款 2500手机排行榜前几名
-
-
-
-
-
-
2023年10月12日训马吉日一览表 2023年10月12日训马黄道吉日
-
-
|对谈｜贫穷并不是作家的缪斯，作家也没有爱情谜题的答案
-
-
女女们|40左右的女人头发粗硬，这样剪不烫更好看，比波波头好看10倍
