1、可以弄点西洋参泡点茶喝喝，西洋参是一种补气的良药 ， 它性平和，补而不燥，直接用白开水泡就可以喝了 。
【冬季手脚冰凉怎么办 冬季手脚冰凉怎么办呢】2、吃芝麻和花生 ， 这两种食物里面富含维生素E和各种营养元素，可以帮助维生素B更好吸收 ， 增强对抗寒冷能力 。此外维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环 。
3、平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经 。
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