1、食补 。比如平常的时候，多吃一些芝麻，蔬菜，水果就能对于我们的头发来说，就能补充一些营养 ， 让我们的头发看起来更加滋润营养 。并且食补也能给自己身体的其他部位补一些所需要的营养物质 。
【女生日常如何养发护发效果最好 女生日常如何养发护发】2、洗发 。日常洗发时，我们的头发对于水温来说，也是有一些要求的 。洗发的水最好是在恰中的温度，并且尽量只比温水稍微高一点就可以了 。洗发后 。湿发就不用直接用吹风机吹，可以用干毛巾擦干 。避免高温对头发的损伤 。
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