1、食材：羊排700克、胡萝卜一个、土豆一个、大蒜一头、盐适量、孜然粉适量、辣椒粉适量、葱少许 。
2、锅中放水，放入羊排煮出浮沫 ， 水里放一点葱 。
【蒸烤箱烤羊排的方法步骤 蒸烤箱怎么烤羊肉】3、土豆、胡萝卜去皮洗净，切长条摆放在烤盘中，焯水后的羊排摆放在蔬菜上 。
4、放入烤箱中层，先蒸后烤，蒸：110度40分钟 。
5、取出蒸好的羊排，撒上孜然粉、辣椒粉、盐、蒜蓉 。
6、继续放入烤箱，烤：180度15-20分钟 。
7、到时取出烤盘，装盘即可 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
-
女女们|40左右的女人头发粗硬，这样剪不烫更好看，比波波头好看10倍
-
-
-
运动 冬天是减肥关键期，牢记4个“技巧”，或许养成易瘦体质也并不难
-
-
-
-
|对谈｜贫穷并不是作家的缪斯，作家也没有爱情谜题的答案
-
-
2023年10月12日训马吉日一览表 2023年10月12日训马黄道吉日
-
-
-
-
网上有这样一个问题：“人是怎样废掉的？”其中有一条高赞回答说：“低层次水平里追求稳定 “差不多”的态度，失去成长突破的机会
-
2500元预算就买这4款 2500手机排行榜前几名
-
-
