生活压力的提高，使很多男性面临身体健康问题 。这就使养生显得尤其重要 。但很多人对于养生了解的并不深入 。其实，男性一生中 ， 不同的长发育阶段，会有不同的体质特点，也就需要不同的养生方式 。我们一起了解一下 。
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一般而言，男性在儿少期为稚阳稚阴之体，肾气不盛 ， 天癸不充，倘若先天禀赋不足或后天失养，或久病耗伤，更易出现肾气天癸的亏虚 ， 而导致生长发育缓慢、生殖器官发育不良或发育迟缓 。若滥服药物或某些疾病的影响而致天癸和肾气非正常的迅速充盛，则又可能导致性发育早熟 。因此，对男性少儿期，既不能乱用滋补药，又不能用过于苦寒攻伐之品 。
男性到了青壮时期，肾气盛，天癸充，机体的生长发育趋于稳定 。这一时期的体质特点是形体完整，筋骨坚劲，精力充沛 ， 体力强盛，性与生殖功能处于最旺盛时期 。但此期男性每多因婚姻、家庭、事业等诸多方面的因素难以尽如人意而致肝气郁滞，或纵欲而损伤肝肾 。故多易发生肝肾病变，导致性功能与生殖功能障碍以及某些生殖器官的疾病 。根据这一时期的体质特点，在保健养生上 ， 既要达观开朗，知足常乐，也不能过劳伤身，恣情纵欲，应当避免各种理化因素的不良影响与损伤 。在疾病治疗方面 ， 以调理肝肾为主，补泻得宜 。
【不同年龄段男性应采取不同养生措施】到了中老年期，肾气渐衰，天癸渐竭，身体由壮盛逐渐走向衰老 ， 生殖功能和性功能也逐渐衰退 。如不注意调摄，则易未老先衰诸病丛生，如性功障碍以及某些生殖器官疾病如前列腺肥大、睾丸萎缩等 。因此，男性进入中年后，更应注意调养，要做到房事适度 ， 饮食合理，劳逸有节，情志舒调 ， 注重保护阳气，并根据具体情况服食一些药性平和的补益药物和食物 。在治疗上，以补肾为主，但不应呆补蛮补、宜疏调而不滋腻 。
