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- 营养海鲜粥是一道营养丰富且美味的佳肴 。
- 首先,准备新鲜的海鲜,如虾、蟹、鱼等 。
- 将海鲜洗净 , 去壳去内脏 , 切成小块 。
- 然后,煮一锅高汤,加入适量的姜片、葱段和盐 。
- 将海鲜块放入高汤中 , 煮熟 。
- 接着,加入适量的米饭 , 搅拌均匀 。
- 继续煮至米饭熟透,搅拌出浓稠的粥状 。
- 最后,根据个人口味,加入一些香菜和胡椒粉 。
- 将营养海鲜粥盛入碗中,即可享用 。
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