1、食材：甜甜圈一个、大杏仁50克、苹果100克、火腿一块、鸭蛋半个、酸黄瓜几条 。
2、取一段火腿，横三刀、竖三刀切一下，进微波炉加热30秒 。
【便当蔬菜 蔬果便当】
3、苹果去核切成块，也可以切成可爱的小草形 。
4、把这些食材装进便当盒，再装上甜甜圈，就可以了 。
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