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炒芦笋怎样做好吃

芦笋炒制经验总结


炒芦笋怎样做好吃

  • 炒芦笋是一道美味又营养丰富的健康菜肴 。
  • 首先 ， 将芦笋切段后煮水焯烫，保持其鲜嫩口感 。
  • 然后，准备锅中加入适量油，放入蒜末翻炒出香味 。
  • 接着，加入芦笋翻炒，维持高温 ， 保持其鲜绿色 。
  • 最后，加入盐、鸡精调味，快速翻炒均匀即可出锅 。
  • 炒芦笋不但美味可口，而且富含维生素和矿物质 。
  • 让我们享受这道色香味俱佳的芦笋美食吧！

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