1、减肥不需要断油盐 。
2、需要平时坚持多锻炼，对于踢球，打羽毛球，跑步，跳舞，都有很大作用 。
【减肥需要断油断盐吗 断油断盐减肥法有用吗】
3、减肥应该是少吃热量高的食物，肉类要少吃 ， 晚上要少吃，少油少盐 ， 坚持一段时间就会有效果了，但是不能断油，断盐 。
4、同时需要平时坚持多锻炼，对于踢球，打羽毛球 ， 跑步，跳舞 。
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