1、紫薯的热量并不高，每100克紫薯中只含有80大卡的热量，适量的吃一些紫薯，可以有效的促进身体内宿便的排出，起到减肥瘦身的作用 。
【紫薯的热量 紫薯卡路里是多少】
2、而且可以增强身体的免疫力，有一定的防癌、抗癌的效果 。紫薯中的果胶、氨基酸和维生素含量也非常丰富，不但可以增加皮肤的弹性，而且可以吸收其中大量的维生素c，起到一定的降低血压、降低血脂的作用，还可以抗氧化清除体内的自由基 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
-
魏亭亭|无论男女，另寻新欢后，对你便有这些不屑之处
-
护肤品 什么护肤品温和不刺激 十大敏感肌温和的水乳护肤品推荐
-
亲爱的嘿！亲爱的—— 什么时候你觉得自己该开始用 真年份道地新会柑邑陈皮养生了
-
-
-
-
2023年8月断蚁黄道吉日 2023年8月哪天适合断蚁
-
-
-
-
-
据有关行业部门和知名医美机构联合测算|4500亿元整容市场背后的密码：好看的人在职场上能享受七个优待
-
-
-
-
-
