1、晒太阳最佳时间：早晨6点至10点 。
2、晒太阳是指将皮肤置于太阳下的行为，可以延缓衰老，其中起作用的是维生素D 。研究显示，体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右 。
【晒太阳的最佳时间 冬天晒太阳的最佳时间】
3、人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得 。肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3 ， 身体再把维生素D3转化为活性维生素D，这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成 ， 而维生素D也因此被称为“阳光维生素” 。
经验总结扩展阅读
-
-
高挺|95后海南美女因晨跑照“走红”，身材紧致吸睛，网友：太有气质了
-
-
-
-
-
-
-
2020年四月最后一天四月三十日子好不好？什么是日值灭没？
-
-
2023年3月合帐黄道吉日 2023年3月哪天适合合帐
-
-
-
2022年9月28日看病行吗 2022年9月28日是看病吉日吗
-
-
2023年农历九月初三宜疏通管道吗 2023年10月17日适合疏通管道吗
-
2022年农历十一月初七宜安装窗帘吗 2022年11月30日安装窗帘行吗
-
-
-
