【炖银耳怎么做】银耳是一种常见的滋补食材，炖银耳是一道美味健康的烹饪方法 。
- 首先 ， 将银耳用温水浸泡20分钟 ， 然后用清水洗净 。
- 然后，将泡发好的银耳放入锅中，加入适量的水 。
- 接下来，可以根据个人口味添加一些糖或者冰糖 。
- 然后，炖煮30分钟左右，直到银耳变得透明、滑嫩 。
- 最后，根据口味加入适量的红枣、桂圆等配料，慢炖10分钟即可 。
炖银耳能滋阴润燥、润肺养心，是一道适合各个年龄段人士食用的营养美食 。快来试试吧！
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