如何让宝宝快速入睡怎样才能使宝宝快速入睡_生活知道

【如何让宝宝快速入睡怎样才能使宝宝快速入睡】1、满足宝宝的生理需求，即在入睡前充足哺乳，换洗干净衣服，避免残存潮湿的大小便。
2、保持室内环境相对安静和光线暗淡。
3、睡前不要过度兴奋，可以讲睡前故事或唱摇篮曲等。

4、平日要养成良好的睡眠习惯，养成基本在固定的时间就要入睡。
5、在睡觉前不要养成抱着、晃着、含着奶头入睡的习惯，否则长此以往容易形成睡眠依赖，一旦失去以上依赖因素，则宝宝很难入睡，或容易频繁夜惊、夜醒。