【五谷杂粮饭怎么做】饭是我们日常生活中不可或缺的主食之一，而五谷杂粮饭则是一种更加营养丰富的选择 。制作五谷杂粮饭首先要准备五谷杂粮，如大米、小米、糙米、玉米和红豆等 。首先将杂粮混合后洗净，然后用适量的水浸泡片刻 。接下来将杂粮放入煮锅中 ， 加入适量的水，用大火煮沸，再转小火慢慢煮熟 。等到杂粮煮熟后，就可以享用了 。这样的五谷杂粮饭富含各种维生素和膳食纤维，有助于健康的饮食 。
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