1、感觉心情烦躁时，可以多和家人聊天 ， 参加聚会缓解压力 。
2、心情烦躁时要自我暗示，提醒自己切不可在行车过程中意气用事 。
3、遇到心情烦躁时，喝一杯清茶，放一曲舒缓的音乐，闭眼，回味身边人与事 ， 慢慢梳理新的未来 。这即是一种休息，也是一种修行 。
4、如果你最近一直心情烦躁，容易过敏，不妨把居家环境来个大扫除，断舍离，可能会带来意外的效果噢！
【烦躁的句子 形容心情烦躁的句子】5、在嘈杂的城市里呆久了 ， 总是容易心情烦躁 。望着窗外高楼林立 ， 街上车流乱窜 ， 好像呼吸都带着一丝烦闷 。
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