1、黑米粥的热量更低 ， 所以黑米更容易减肥 。
2、食物的热量是由脂肪和碳水化合物决定的，而黑米粥中的脂肪和碳水含量都比小米粥要低一些，每100克的黑米粥中含有的热量仅为40大卡；而每100克小米粥中含有的热量为46大卡 ， 两者的热量相差不大，相对来说黑米粥的热量会更低 。
【黑米和小米哪个更减肥 黑米和小米哪种热量低】
经验总结扩展阅读
-
-
油皮 换季皮肤干燥，上妆卡纹分享5款好用的保湿面霜，养出水嫩肌肤！
-
-
-
-
OPPO Reno9 Pro和OPPO Reno8 Pro+购机建议 reno8 pro和pro+的区别
-
杨超不化妆的杨超越，跟路人有什么区别？大眼睛都消失了
-
-
-
-
|妈妈，我想您了！写给驰援上海抗疫一线妈妈的一封信
-
-
-
向阳园艺 桂花已经到花期了，你家的桂花还没开？可能是没有嫁接！
-
白酒是伴随着中国历史发展而发展的|酒局上有3种掉价儿的行为，希望你一个也没有
-
-
-
-
-
德运全脂奶粉冲泡方法,德运奶粉怎么吃？德运奶粉的怎么冲？
