海参是富含高原蛋白的食物 ， 可以养颜，固精 ， 是不错的食材
先洗干净海参，把里面杂质去掉，不然会影响口感
把葱，姜，蒜，切好放在碗里备用，海参也切成块状，不要太小 。
热好平底锅，放上油 ， 加上姜蒜炒香油，加入海参炒出水，加入葱
【海参做法大全 海参做法大全家常图片】加入点料酒 ， 加入点酱油，收汁 ， 装盘
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