减肥期间吃什么最好减肥期间吃什么最好最饱腹_生活知道

1、减肥期间一般可以多吃一些瘦肉或者蔬菜。
2、需要在饮食上选择一些牛奶以及鸡蛋等食物，能补充机体所需要的蛋白质，也可以多吃各种新鲜蔬菜水果，比如苹果以及香蕉等，能补充机体所需要的维生素。

【减肥期间吃什么最好减肥期间吃什么最好最饱腹】3、减肥可以通过运动的方法来进行改善运动，要长期坚持才有效果。