1、上火了就需要注意多食富含维生素的新鲜蔬菜瓜果 ， 多喝水，少吃辛辣油腻性食物，也要少抽烟喝酒 。
2、还需要保持积极乐观向上的生活态度 。
【上火如何食补比较好 上火如何食比较好】3、平常可以多吃一些黄瓜，绿豆，苦瓜，西瓜，梨，莲藕，海带，花生 ， 青菜马铃薯，香蕉 ， 豆腐，丝瓜，小米 ， 西红柿等 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
-
-
如果你问另一半对婚姻什么想法和态度？如果Ta给你一个相对完美的答案 如果你问另一半对婚姻什么想法和态度？
-
-
-
-
-
-
-
方法我家柯基拉稀后，精神状态却没有受到影响，该怎样解决这个问题？
-
-
35岁在工厂上班，无车无房存款不到5万，应该怎么改变现状？
-
手机起水雾能自己好吗,手机屏幕上有层水雾，怎么办？
-
-
-
-
-
