月经期间能不能吃芒果芒果有什么保健价值_生活知道

【月经期间能不能吃芒果芒果有什么保健价值】1、芒果对月经量或者是月经时间没有影响的。所以只要对芒果不过敏，在月经的时候适当吃点芒果还有助于身体健康的。
2、芒果中的营养物质非常丰富，含有大量的维生素C ，能够帮助经期女性提高自身免疫力和抗病能力，同时还有美容养颜，祛斑美白，延缓衰老的功效。经期女性容易出现便秘的现象，芒果中含有的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，缓解消化不良，帮助排便，缓解便秘。芒果中的提取物还具有杀菌，预防经期炎症作用。芒果性质寒凉，过量食用可能会导致痛经，行经不畅，气血於堵，要根据个人体质少量搭配食用。