如何计算自己的体脂率如何计算自己的体脂率13岁_生活知道

1、体脂率=1.2×BMI 0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1 ，女为0），BMI=体重（kg）÷身高（m）的平方。
【如何计算自己的体脂率如何计算自己的体脂率13岁】2、成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15% ，女运动员为12%—25% 。