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自由泳身体转动多少度最合适

身体转动度数经验总结


自由泳身体转动多少度最合适

【自由泳身体转动多少度最合适】关于自由泳身体转动角度的最合适分析
自由泳身体转动角度是游泳中重要的技术要素之一 。合适的转动角度有助于提高游泳速度和效率 。
  • 理论上，最合适的身体转动角度应保持在45度左右 。
  • 过大的转动角度会导致身体过度扭转 ， 增加阻力，并影响换气 。
  • 过小的转动角度则会限制手臂的摆动幅度 ， 减弱推力，影响游泳速度 。
  • 同时，身体转动角度还需要根据个体差异和训练目标进行调整 。
  • 运动员可以通过专业指导和自身感觉来调整身体转动角度，以找到最合适自己的水平 。
    • 总之，保持适当的自由泳身体转动角度有助于提高游泳效果和速度 。

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