配速9时速多少？
配速是指每分钟跑完一公里所用的时间 。若配速为9，则意味着每分钟跑完一公里 。
在长跑训练中，配速9是一种相对较快的速度，适合于一般跑者的训练和比赛 。但对于专业选手来说 ， 这并不算是最快的配速 。
【配速9时速多少】通过合理的训练和提高自身的耐力与速度，可以逐渐提高配速，将9时速逐渐缩短，达到更高的跑步水平 。
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