1、筋膜球使用方法：筋膜球使用时候觉得疼痛，但不容易痛得难以忍受 。假如你觉得到强烈的疼痛 ， 立刻终止 。推拿姿势要慢 。使筋膜球沿肌肉左右迟缓翻转 ， 在最比较敏感的这些点上停下来 。这些可能便是激困扰 。使筋膜球沿肌肉左右翻转5次，或是在某一地区四处翻转30秒，在激困扰上维持30秒 。每片肌肉反复做几回 。
【筋膜球使用方法 筋膜球使用方法是什么】2、推拿某一地区时，让球四处翻转，找到激困扰 。激困扰一般存有于一些特殊的地区 ， 但你也并不一定要专业去这些地区找寻，你只需使球四处翻转，自身找到激困扰来 。
经验总结扩展阅读
-
婚姻|不结婚也能“生孩子”：在未来，婚姻制度或许会“消失”
-
普罗旺斯薰衣草庄园美不胜收 让你一秒爱上这个梦幻天堂
-
-
-
-
2023年9月8日适合种树吗 2023年9月8日种树黄道吉日
-
土家九妹 00后夫妇一个月25次“857”，不幸离世，医生：无知，铁打的肝也受不了
-
-
-
-
2023年9月11日是制作棺材的黄道吉日吗 2023年9月11日适合制作棺材吗
-
-
真正爱你和不爱你的人有什么表现 爱你和不爱你的人有哪些明显的区别?
-
-
-
-
-
-
39奇妙的中医 世界公认的“软毒品”，伤身又致癌！中国还有6000万人爱吃
-
直男|一本献给直男的七夕秘籍 欧拉汽车为了喵粉们可是操碎了心
