【草鱼的营养价值及功效 吃草鱼的好处是什么】1、含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利 ， 是心血管病人的良好食物 。
2、含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用 。
3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说 ， 草鱼肉嫩而不腻 ， 可以开胃、滋补 。
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