1、碳水化合物就是糖，平常吃的白米饭、白面条都是碳水化合物类食物，碳水化合物类食物可以提供人体所必须的能量 。
【碳水化合物是指 碳水化合物是什么】
2、人体所需要的热量每天大约在1500千卡左右 ， 其中50%-60%的热量是由碳水化合物类食物提供的，所以，要重视碳水化合物类的食物 。但是，如果想达到减肥的目的，可以通过减少碳水化合物类食物的摄入减少热量，能达到减肥的目的 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
-
2020年四月最后一天四月三十日子好不好？什么是日值灭没？
-
-
-
-
-
高挺|95后海南美女因晨跑照“走红”，身材紧致吸睛，网友：太有气质了
-
2022年农历十一月初七宜安装窗帘吗 2022年11月30日安装窗帘行吗
-
-
2022年9月28日看病行吗 2022年9月28日是看病吉日吗
-
-
-
-
-
2023年农历九月初三宜疏通管道吗 2023年10月17日适合疏通管道吗
-
-
2023年3月合帐黄道吉日 2023年3月哪天适合合帐
-
