1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压 。
2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等木瓜的功效，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等 。
3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍 。
【木瓜丝的营养 木瓜丝功效】
4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液 ， 对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果 。
5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效 ， 并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，木瓜的功效对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性 。
6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变 。
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