假期很多人会吃大餐油吃多了容易发胖那一点油都不吃好不好呢一点油都不吃不好_生活知道

1、油吃太多对人体却是有害，但是并不建议大家一点油都不吃。
【假期很多人会吃大餐油吃多了容易发胖那一点油都不吃好不好呢一点油都不吃不好】2、因为脂肪和类脂等油脂类物质属于三大营养素之一，是人类重要的营养物质，承担了许多重要的生理功能。食用油可以改善食物的色香味，使得食物更容易被人体消化吸收，增加饱腹感。