个别人群，如抑郁症、躁郁症、焦虑症等心理问题者 ， 在睡眠时易出现梦境 。解决这一问题的方法是进行心理疏导，并辅助使用相关药物治疗 。
血糖过低时 ， 脑部能量供给不足 ， 导致神经兴奋并引发噩梦 。解决这一问题的方法是日常适量摄入高含糖食物 ， 如糖果、饼干、甜点等 。
【经常做梦是怎么回事】当个体承受精神压力较大时 ， 压力常常转化为梦境，影响睡眠 。解决这一问题的方法是学会劳逸结合，转移注意力 ， 例如观看电影、旅游、参与运动等活动 。
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