1、个蛋挞的重量大概在50克左右 ， 含有的热量不到200大卡 。是一种热量比较高的食物，主要是用面粉、鸡蛋、白糖制作而成，里面含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维 。
【蛋挞的热量 一个蛋挞的热量】2、适量的吃一些蛋挞可以有效的为新陈代谢提供能量，可以增加饱腹感，延缓饥饿的状态，而且其中的维生素e含量也比较高 ， 可以起到抗氧化的作用，增加皮肤的弹性 。
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