【10个鸡蛋多少克】鸡蛋，也被称为鸡卵或鸡子 ， 是母鸡所生产的卵 。每个鸡蛋的重量大约为50克，因此10个鸡蛋的总重量约为500克 。鸡蛋的外部覆盖着坚硬的壳，内部则含有气室、卵白和卵黄 。
鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含胆固醇 。每个鸡蛋中含有7到8克的蛋白质和5到6克的脂肪 。鸡蛋的蛋白质氨基酸比例非常适合人体的生理需求，易于被人体吸收，利用率超过98%以上 。因此，鸡蛋具有高营养价值 ， 是人类常食用的一种食物 。此外，鸡蛋还含有丰富的蛋白质 。
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