每天坚持晒太阳一年后变化经常晒太阳的好处_生活知道

1、晒太阳可以补阳气，增强气血。暴露身体的细菌、霉菌、湿气和寒冷。
2、晒太阳可以补钙，合理晒太阳可以补钙。

3、晒太阳可以补充一些维生素。
4、坚持每天晒太阳，胜过人参滋补！
5、要晒太阳，记得先晒后背，好像后背很热一样。
【每天坚持晒太阳一年后变化经常晒太阳的好处】6、晒太阳的时间，早上12点前和下午4点后。选择每天晒30-60分钟。