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asmr是什么

催眠经验总结


asmr是什么

  1. ASMR是一种通过视频或音频刺激人应对压力、焦虑或失眠的新型舒缓感官体验 。
  2. ASMR通常采用柔和、轻声细语、轻拍或耳语等声音刺激 ， 以引发人们的皮肤发麻反应 。
  3. ASMR通过刺激自主神经系统 ， 帮助许多人放松身心，缓解疲劳和压力 。
  4. ASMR作为一种非传统的疗法，逐渐被越来越多的人使用，并在社交媒体上积极共享和传播 。

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