1、首先把菜籽油装在密封的容器里 ， 然后放在常温72小时以上等它自然沉淀 。因为菜籽油刚榨出的油是浑浊的，而沉淀后的油是清澈透亮的，透明度也比较高一些 。
【菜籽油吃了 菜籽油吃之前怎么处理】
2、在食用时可以放入锅中，大火烧至油面冒青烟即可 。
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