经验总结

  1. 首页 > 经验分享 > >

木耳不能和什么一起吃

错过别人经验总结


木耳不能和什么一起吃

  • 木耳与寒性食物同食
  • 木耳性寒 ， 容易损伤脾胃，与寒性食物同食更易导致脾胃不和 ， 引发消化不良、腹泻等问题 。
  • 寒性食物包括：豆腐、苦瓜、柚子等 。
  • 木耳与富含维C食物同食
  • 木耳中的多酚类物质会与维C发生氧化反应 ， 使维C的营养价值大打折扣 。
  • 富含维C的食物包括：柑橘类水果、柿子、西红柿等 。
  • 木耳与荤腥食物同食
  • 木耳含有较多的铁离子，与荤腥食物同食会干扰人体对铁的吸收，影响营养吸收 。
  • 荤腥食物包括：猪肉、鸡肉、鱼类等 。

经验总结扩展阅读

    上一篇：realme Q支持hifi音效吗

    下一篇：quebec是哪个国家的 quebec在哪