1、首先要把纸巾铺在塑料杯的底下 ， 往里面倒入水纸巾完全湿透在稍微多加点，在把绿豆放入里面 。
【绿豆芽催芽技巧 绿豆芽催芽技巧视频】2、经过一个晚上的泡发，绿豆芽基本上破皮了，这个时候要注意纸巾是否是湿润的 。如果没有湿润，要时刻往里面加水，保持它的湿润 ， 因为它的发芽需要充足的水分 。
3、然后第二天早上，可以把绿豆芽放在阳光下，如果没有阳光也没有关系 ， 因为基本上绿豆芽的发芽时期 ， 它消耗的营养物质不需要阳光，因为它不会进行光合作用，但是如果有阳光的话，最好把它放在阳光下 。基本上经过两天的泡发，豆芽都发芽了，长出了大约0.5厘米的牙根 。
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