1、宜忌：肥甘厚味，辛辣助热之品，如动物脂肪 ， 海腥鱼类，生葱，生蒜，辣椒，韭菜，海虾 ， 牛羊狗肉等 。
【五月养生的禁忌 五月养生有什么禁忌】2、宜多食：具有清热利湿的食物如赤小豆、薏苡仁，绿豆，冬瓜，丝瓜，水芹，黑木耳，藕，胡萝卜，西红柿，西瓜，山药等 。
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