1、经常抽烟的人 。可以含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟后吐出 ， 再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢 。
2、用橘子皮碾压成细末 ， 每天早上起来刷牙，可以用牙膏沾些橘子皮细末，不光可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持还能有效固齿 。
【怎样使牙齿迅速变白 牙齿变白的快速小秘方】3、用牙刷沾一些小苏打，每周刷1到2次，每次刷3分钟，可以让牙齿保持明亮光洁 。
4、把牙膏挤好在牙刷上，再沾一些食用盐，一天刷早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果，需要长期使用 。
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